Undrar du vilket proteinpulver du ska välja? Ett proteinpulver bäst i test förstås! Här finner du flera fina kandidater och vi förklarar varför. Ta en titt på vår genomgång och välj sedan proteinpulvret som har de egenskaper du är ute efter för att få boosten du behöver.
Lyx
8.8
Mellan
8.8
Budget
8.4
Så du tänkte kicka igång träningen? Ja vare sig du ska bygga muskler eller är sugen på att tappa några kilon är proteinpulver en vän att räkna med! Du slipper laga specialmellanmål, det är lätt att ta med sig och det är helt perfekt både före och efter träningen för att ladda upp eller ge kroppen återhämtning! Likväl som det är ett snyggt substitut när sötsuget kickar in. Så vad för proteinpulver är du ute efter då? Ska det vara ett lätt eller ett tyngre proteinpulver, ska det vara vassleprotein eller kanske ett veganskt alternativ? Ja i vanligt ordning finns det en uppsjö och det är därför vi är här – för att sila klumparna genom shakerfiltret! Så nu dyker vi in i testet och korar årets bästa proteinpulver!
Våra experter har landat i sex Proteinpulver i olika prisklasser och med olika egenskaper. För att du enkelt ska hitta rätt har vi delat upp dom i kategorierna Lyx, Mittemellan & Budget. Du förresten! Vet du att även Kollagen är ett riktigt bra naturligt protein som både ökar hudens elasticitet och minskar rynkor samtidigt som det stärker muskulatur och leder, kolla in vårt Kollagen Bäst i test! Och är du nyfiken på andra kosttillskott hittar du en drös bäst i test som hjälper både muskelmassa, hud och sinne under Hälsa!
I vårt test blev Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey testvinnare, först och främst för att det är urgott! Det är ett av världens mest sålda proteinpulver, finns i massor av goda smaker och förpackningsstorlekar och sen har det givetvis en riktigt bra proteinhalt!
I jakten på det bästa proteinpulvret har vi gjort en gedigen research. Vi har gått igenom konsumentupplevelser, labbtester och skannat specifikationer till ögonen ploppat ur sin hålor – allt för att få en så tydlig bild det bara går av vad som faktiskt skiljer det pulver som är bäst från den som inte är det. När det gäller proteinpulver är konsistens, smak och innehåll givetvis avgörande faktorer, men vi tittar givetvis även på pris och hållbarhet.
Med de sex proteinpuver vi tagit fram ovan känner vi oss trygga i att du inte kommer bli besviken.
Lyx
Vinnare
7
Pris
10
Smak
10
Proteininnehåll
9
Antal smaker
8
Laktoshalt
8.8
Totalpoäng
Motivering: Fenomenal smak, världens bäst säljande, och förstås generös på protein. Finns i storpack och klarar laktostolerans. Dessutom, med 12 smakalternativ, finns det inget att tråka ut här!
Great Taste! Ja, här har vi proteinpulvret som älskas i smaken av användare världen över! Pris fr. 400 kr.
Här har vi ett av världens mest sålda proteinpulver, och det är förståeligt. 100% Whey Gold Standard har hyllats för sin smak, här har vi alltså inte ett proteinpulver du behöver kämpa med att få ner – vi vill bara dricka mer av det! Du har massor av goda smaker som Mintchoklad, fransk vanilj och hasselnöt. Inga klumpar och mjukt för magen! En annan stor fördel med det här proteinpulvret är att det kommer i olika storlekar och gillar du det kan du köpa storpack där du absolut sparar in på stålarna! Många proteinpulver kommer bara i upp till 1 kilosförpackningar, medan du här har både 2,4 kg och 4,5 kg. Här du ca 28 måltider per kilo. Snabbt upptag och ljuvlig, smarrig återhämtning när det är dags att bygga kroppen!
Lyx
Utmanare
7
Pris
9
Smak
10
Proteininnehåll
6
Antal smaker
10
Laktoshalt
8.4
Totalpoäng
Motivering: En gudagåva för de laktosintoleranta som ändå inte vill tumma på protein eller smak. Faller dock kort i smakdiversitet.
Ett unikt, laktosfritt vassleprotein! Pris fr. 400 kr.
Ja här har vi en utstickare, för det är faktiskt klurigare än man kan tro att hitta laktosfria vassleprotein på marknaden. Längre ner i testet hittar vi ett ärtprotein från Holistic som checkar den laktosfria boxen (likväl som gluten, eko och vegan), men vissa föredrar verkligen vassleprotein och då är Wheys laktosfria alternativ ett riktigt bra val! Vasslen är fri från mjöl från hormonbehandlade kor och utan kemiska processer. Det är lättsmält och lättupptagligt, har låg fetthalt och hög proteinhalt. Dessutom smakar det riktigt gott, klumpar sig inte och kommer i två klassiska smaker: Vanilj och choklad!
Mellan
Vinnare
8
Pris
9
Smak
10
Proteininnehåll
9
Antal smaker
8
Laktoshalt
8.8
Totalpoäng
Motivering: Kaxig med smak, generös med protein och snäll mot plånboken. En mångsidig vinnare som inte håller tillbaka!
Proteinpulvret som checkar alla boxar! Pris fr. 350 kr.
Här har vi ett proteinpulver som checkar alla boxar. Det är riktigt prisvänligt, har stor variation på smaker och hög proteinhalt! Dessutom smakar det gott, är lättdrucket och enkelt att blanda ut utan att det klumpar sig. Här har du över 12 smaker från bär som jordgubbar och hallon till islatte och choklad. En favorit!
Mellan
Utmanare
8
Pris
7
Smak
8
Proteininnehåll
6
Antal smaker
10
Laktoshalt
7.8
Totalpoäng
Motivering: Perfekt för veganer och laktosintoleranta. Mindre protein per 100 gram och inte lika många smakalternativ men en riktigt solid utmanare.
Glutenfritt, laktosfritt, ekologiskt och veganskt proteinpulver från gula ärtor! Pris fr. 220 kr.
Här har vi ett glutenfritt, laktosfritt, ekologiskt och veganskt proteinpulver från gula ärtor. Ett grymt alternativ för dig som vill undvika vasslen eller är känslig mot gluten, soja eller mjölkprodukter. Det är milt i smaken och kan användas till många ändamål – i smoothies, matlagning, bakning eller som ren proteindrink. Perfekt om du exempelvis vill göra egna proteinbars! Det har en hög proteinhalt och en god aminosyraprofil. Det här är alltså ett rent koncentrat från gula ärtor och ärtorna i sig innehåller naturligt stora mängder av vitaminer, mineraler, fibrer och protein.
“Har haft en superreaktion på Holistics ärtprotein i min muskeltillväxt. Går lent ner också, hjälper alltid när man ska dricka isolat! Rekommenderar!” – Peter, verifierad användare av Holistic
Budget
Vinnare
10
Pris
8
Smak
9
Proteininnehåll
7
Antal smaker
8
Laktoshalt
8.4
Totalpoäng
Motivering: Billigt och bra, som det brukar heta. En äkta proteinbuffé utan att ruinera dig. Gör sitt jobb och lite till!
Välj smak, size och recept efter just dina behov! Pris fr. 260 kr.
Här har vi ett billigt proteinpulver där du får mycket för stålarna! Med hela 13 smaker, olika förpackningsstorlekar och varierande former av sötningsmedel kan du verkligen hitta smak, size och recept efter just dina behov. Här finns även en neutral variant helt utan sötning, men där rekommenderar vi att du själv kickar till shaken med något du tycker om – för den är inte inte superkul på egna ben, även om den har en lättdrucket konsistens. Övriga smaker smakar dock väldigt bra och en upp på det här proteinpulvret är att det verkligen ger mättnadskänsla. Tänk på att skaka ordentligt, här finns nämligen lite klumpbenägenhet men om du bara gör jobbet blir resultatet prima!
Budget
Utmanare
9
Pris
7
Smak
8
Proteininnehåll
6
Antal smaker
8
Laktoshalt
7.6
Totalpoäng
Motivering: Ett kostnadseffektivt val som inte kompromissar alltför mycket på protein och smak. Bra för den som inte behöver hela krusidullpaketet.
Rik smak och måltid på under 10-kronan! Pris fr. 230 kr.
Som budgetutmanare hittar vi Aware 100% – som glider ner och landar på ett pris under tiokronan vilken är ett riktigt bra pris. Här har du sex olika smaker, lättdrucken konsistens och utan risk för klumpar. Den är lätt att få i sig och smakar gott, dock ligger det något lägre i proteinhalt. Skillnaden är inte jättestor men om det verkligen är proteinet du vill åt så ligger övriga kandidater i det här testet något högre i proteinhalt.
Proteinpulver är ett populärt kosttillskott bland idrottare, fitnessentusiaster och personer som vill öka sitt proteinintag. Det finns olika typer av proteinpulver tillgängliga på marknaden, och det kan vara förvirrande att veta vilken typ som passar bäst för dina behov. I denna köpguide kommer vi att utforska olika typer av proteinpulver och deras fördelar för att hjälpa dig fatta ett informerat beslut.
Vad är proteinpulver?
Proteinpulver är en koncentrerad form av protein som vanligtvis framställs genom att extrahera proteinet från animaliska eller vegetabiliska källor. Exempel på dessa är: vassle, kasein, soja, ärtor och hampa. Proteinpulver kan komma i form av koncentrat, isolat eller hydrolysat, beroende på hur det har behandlats och filtrerats. Vanligast är vassleprotein så många föredrar den luftiga, krämiga konsistensen.
Muskelåterhämtning och muskeluppbyggnad: Protein är avgörande för muskelreparation och tillväxt. Efter en träningspass bryts musklerna ned, och protein hjälper till att återuppbygga dem. Proteinpulver ger en bekväm och snabb tillförsel av högkvalitativt protein för att främja återhämtning och muskeluppbyggnad.
Bekvämt och tidsbesparande: Proteinpulver är en enkel och bekväm lösning för att öka ditt proteinintag. Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med protein bara genom kosten, och proteinrika livsmedel kan vara tidskrävande att tillaga. Proteinpulver kan enkelt blandas med vatten eller mjölk för att snabbt få i sig en proteinrik måltid eller mellanmål. Träning eller ej, det är aldrig fel med lite extra protein!
Viktkontroll och mättnad: Protein kan vara mer mättande än kolhydrater och fetter, vilket kan hjälpa till att kontrollera aptiten och minska sötsug. Genom att inkludera proteinpulver i din kost kan du öka ditt proteinintag och känna dig mättare under en längre tid, vilket kan vara fördelaktigt om du försöker gå ner i vikt eller bibehålla en hälsosam vikt.
Anpassningsbarhet: Proteinpulver kommer i olika smaker och kan användas på olika sätt. Du kan blanda det med vatten, mjölk eller en smoothie för att göra en näringsrik och god dryck. Det kan också användas vid matlagning för att öka proteinhalten i bakverk eller andra recept.
Valet av proteinpulver beror på dina individuella behov, preferenser och eventuella kost. Den vanligaste och mest populära formen är vassleprotein då många upplever denna som mest välsmakande. Det absorberas även snabbt av kroppen och är riktigt på essentiella aminosyror. Är du vegan eller exempelvis laktosintolerant kan ärtprotein eller soja vara bra alternativ. Nedan beskriver vi några vanligt förekommande proteinsorter.
Proteinpulver är en koncentrerad form av protein som vanligtvis framställs genom att extrahera proteinet från animaliska eller vegetabiliska källor. Exempel på dessa är: vassle, kasein, soja, ärtor och hampa. Proteinpulver kan komma i form av koncentrat, isolat eller hydrolysat, beroende på hur det har behandlats och filtrerats. Vanligast är vassleprotein så många föredrar den luftiga, krämiga konsistensen.
I vårt test blev Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey testvinnare, först och främst för att det är urgott! Det är ett av världens mest sålda proteinpulver, finns i massor av goda smaker och förpackningsstorlekar och sen har det givetvis en riktigt bra proteinhalt!
Knappa in din adress så skickar vi dig de senaste uppdateringarna ⚡
